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L’écorce d’orange est une source de vitamines parfaite pour l’hiver. En plus d’aromatiser l’infusion, elle lutte contre les infections et maladies telles que la grippe ou les rhumes et contribue à les soigner. Pris en dose subtile, le gingembre favorise le sommeil. En effet, souvent l’insomnie est souvent liée à des troubles digestifs. Le gingembre aidant à la digestion, vous trouverez plus facilement le sommeil en digérant mieux.
Pomme, bâtons de cannelle, hibiscus, feuilles de mûre, gingembre, mélisse, racine de réglisse, écorces d’orange, fenouil, camomille, clou de girofle, poivre noir, cardamome, millepertuis, fleurs de houblon.
Mettez 15 à 20 grammes dans une boule à thé
Laissez infuser 10 à 12 minutes dans une eau à 100°
Conservez à l’abris de la lumière"
